Manieren om jezelf goed te aarden

09-12-2016

Wist je dat er tegenwoordig heel veel mensen niet goed geaard zijn en dat dat de reden is dat ze niet lekker in hun vel zitten? Voel jij je op het moment ook niet zo goed in je vel en heb je eigenlijk geen idee hoe dat komt? Dan kan dit artikel je misschien daarbij helpen.

Wanneer je als mens goed geaard bent dan voel je lekker en in je kracht staan. Je hebt veel energie en bent veelal positief ingesteld. Je voelt je met beide benen op de grond staan en je kunt ook veel aan. Je voelt je gewoon lekker hier op aarde en je hebt veel zelfvertrouwen.

Wanneer je daarentegen niet goed geaard bent dan heb je weinig zelfvertrouwen, je kunt je zweverig voelen, angstig zijn, je depressief voelen, niet goed tegen prikkels kunnen en slaapstoornissen hebben.

Hoe komt het dat je niet goed geaard bent?

Er kunnen verschillende manieren zijn waarom iemand niet goed geaard is. Zo kan het komen dat de stuitchakra vanaf de geboorte al niet goed ontwikkeld is doordat je als kind niet genoeg liefde hebt gekregen. Maar het kan ook zijn dat er blokkades in de stuitchakra zijn gekomen door stress en trauma's. Ook kan iemand gaan ''zweven'' wanneer hij teveel met spiritualiteit bezig is en veel aan zijn 6e en 7e chakra werkt en daarbij de rest van de chakra's negeert. Wanneer dat gebeurd raakt iemand uit balans en dan is hij niet meer goed geaard.

Wanneer je niet meer goed geaard bent dan zit je geest eigenlijk niet voor 100% in je lichaam en ben je niet genoeg écht aanwezig. Je leeft je leven zonder echt mindfull te zijn en in je kracht te staan. Door teveel prikkels en indrukken kun je nog verder uit balans raken.

Meer symptomen van niet goed geaard zijn

Prikkelbaar zijn
Gedragstoornissen
Dingen laten vallen, je vaak stoten, lomp gedrag
Gevoelig voor paranormale verschijnselen
Last hebben van de energie van anderen
Niet in de realiteit leven
Niet kunnen omgaan met stress en spanningen
Moeite met diepe gevoelens te uiten of ervaren
Hoofdpijn
Kwetsbaar zijn

Hoe kun je jezelf goed aarden?

Er zijn verschillende manieren om ervoor te zorgen dat je weer goed geaard bent. Jezelf goed aarden kan bijvoorbeeld door veel tijd in de natuur door te brengen. Lekker tuinieren is een goede manier om je weer geaard te voelen. Maar ook op blote voeten lopen (het liefst buiten) kan een goede manier zijn. Omdat je dan in contact komt met de aarde.
Verder kun je ook sporten of ander zwaar lichamelijk werk doen. Door met je lichaam bezig te zijn voel je je ook geaard.
Stenen zoals carneool, jaspis en zwarte toermalijn kunnen je hier ook bij helpen.
Draag veel rode kleding of eet rood voedsel. Rood is namelijk de kleur van je stuitchakra en de kleur rood zal dus de stuitchakra activeren.
Aardings oefeningen en aardingsmeditaties kunnen ervoor zorgen dat je je snel weer geaard voelt.

Aardingsoefening

Ga rustig zitten op een stoel, met je benen naast elkaar en je voetzolen plat op de grond. Hou je armen ontspannen op je schoot of in meditatiehouding, maar in ieder geval niet gekruist.

Doe je ogen dicht en haal een paar keer rustig adem. Onspan je. Haal adem en volg je adem naar binnen. Voel hoe je ademhaalt en verander niks bewust.
En terwijl je zo ademhaalt, kijk je waar er nog ergens in je lichaam spanning zit. Als je die ontdekt, neem je die alleen waar, je hoeft er niks aan te veranderen. Alles is nou eenmaal zoals het is.

En terwijl je rustig zit te zitten, voel je hoe je op de stoel zit, waar je voeten de grond raken. Je voelt waar je contact ervaart met de aarde en de stoel, hoe je op de stoel zit en hoe de stoel en de aarde je steunen.
En als er gedachten door je hoofd gaan, neem je die waar en doet er niks bijzonders mee. Je kunt ze zien als een voorbij drijvend wolkje. Soms komen ze langs en altijd gaan ze weer weg.

Ga dan eens met je aandacht naar je voeten. Ga in je voetzolen zitten en stel je voor dat je voetzool aan de aarde vastgeplakt zit. En stel je daarna voor dat er vanuit je voetzolen worteltjes groeien de aarde in. Door je schoenen heen, door de vloer, door het cement, door de verschillende aardlagen dieper en dieper de aarde in. Je groeit verder en verder en je wortels worden steviger en steviger net zolang totdat je je stevig verankert voelt in de aarde.. Laat vanuit je stuit ook een wortel groeien die dwars door alles heen recht de aarde ingroeien en laat in het midden van de aarde dan een groot anker eraan groeien, zodat je goed verankerd bent.

Stuur alle negatieve energie via je voetwortels en wortels vanuit je stuit de aarde in. Net zoals een volle fles (met negativiteit) die leegloopt.

Stel je daarna voor dat je vanuit de aarde door je wortels en door je voeten als door een rietje positieve energie uit de aarde omhoog slurpt. Dat gaat meestal gemakkelijker als je dat doet elke keer als je inademt. Je zuigt je via je voeten en je benen helemaal vol met aarde-energie. Het kan hierbij helpen om die energie een mooie kleur te geven zodat je beter kunt 'zien' tot waar je je al lekker gevuld hebt met die energie.
Ga hiermee door totdat je alle gaatjes en hoekjes gevuld hebt met deze positieve energie.